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如何保护半月板比较好呢

发布时间:2019-12-15 08:56:16 编辑:笔名

对于一些在生活中缺乏运动的人来说,有一个问题要特别注意就是不要突然大强度运动。那就是半月板的保护。不少人都知道一旦高强度运动后膝盖和关节都会疼痛或者韧带会拉伤这种会损伤到半月板。因为半月板是文帝个膝关节的关节结构组成之一,而且来说半月板是不可以再生。所以在日常的时候我们需要保护好。

半月板的主要功能在于稳定膝关节部位,膝关节内部的负荷比较严重,正是由于半月板起到的稳定的载荷作用,才能保证膝关节半月板常年负重而不会受到损伤在日常的生活中,如果抬重物或骑车不稳或进行剧烈的运动,都可能会发生半月板损伤,另外,长期从事蹲位或半蹲位的工作,也会发生半月板损伤。在半月板损伤以后,大部分的患者都会有外伤病史,伤后患处逐渐的出现肿胀的情况,给患者带来疼痛,在患者进行体位改变的时候这种疼痛可能会逐渐的消失。半月板损伤后,患者在行走的时候,会有膝关节疼痛异常的感觉,甚至在行走的时候还会出现跌倒的现象。

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